‘덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게’ 비만 예방 캠페인, 이벤트 상품 제공
비만 예방의 날(3.4.) 기념 지자체 합동 대국민 건강 식생활 캠페인 운영
코로나19 대유행(팬데믹)을 거치며 증가한 비만율을 낮추기 위한 노력으로 ‘덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게’를 주제로 한 건강 식생활 캠페인을 3월 4일(월)부터 24일(일)까지 진행한다. 저염·저당·저지방 식생활을 인증하는 사진과 조리법 공유 등을 통해 누구나 참여할 수 있으며, 자세한 내용은 한국건강증진개발원 공식 인스타그램을 통해 확인할 수 있다.
각 지자체에서도 3월 4일(월)부터 4월 30일(화)까지 비만 예방을 위한 온·오프라인 합동 캠페인을 운영한다. 지역주민을 대상으로 건강 식생활 메시지 확산을 위해 홍보자료 배포, 퀴즈 이벤트 등을 추진하는 합동 캠페인에는 총 222개 기관이 참여한다.
(1주차) 2024.03.04.(월) ~ 03.10.(일), (2주차) 2024.03.11.(월) ~ 03.17.(일), (3주차) 2024.03.18.(월) ~ 03.24.(일) , 총 3차로 진행되는 캠페인은 회차별 추첨을 통해 블루투스 이어폰(1인), 드럭스토어 상품권 5만 원권(10인), 네이버 페이 1만 원권(50인)이 제공, 추첨을 통해 스마트워치(5인) 제공될 예정이다.
◆참여 방법
①개인 SNS에 저염, 저당, 저지방 식생활을 인증할 수 있는 사진 게시 및 식단 레시피 공유하면서 캠페인 해시 태그(#가볍게캠페인, #덜짜게캠페인, #덜달게캠페인, #덜기름지게 캠페인 등) 사용, ②참여 양식 제출
(1주차, 저염) ①국물은 적게, ②소스는 따로 먹는 식단, ③소금 대신 후추, 레몬 고춧가루 등 향신료를 사용한 식단 등
(2주차, 저당) ①설탕 대신 양파, 파로 자연적인 단맛을 낸 식단, ②가공식품보다 채소 및 과일 등의 자연식품으로 구성된 식단 등
(3주차, 저지방) 튀기고 볶는 것보다 삶고, 찌고, 굽는 요리법을 활용한 식단 등
또한, 비만예방의 날에 맞춰 최근 5년간의 국내 비만 실태와 함께 비만 관련 요인인 신체활동과 식생활 현황을 제공하는 「한눈에 보는 신비영(신체활동ˑ비만ˑ영양) 통계자료집」을 발간한다. 추가로 아동 청소년을 대상으로 비만을 유발하기 쉬운 식품 대신 채소·과일 섭취를 권장하는 동영상, 포스터 등 홍보물도 공개한다. 통계자료집과 과일·채소 섭취 권장을 위한 홍보물 모두 한국건강증진개발원 공식 누리집의 자료실에서 내려받을 수 있다. (한국건강증진개발원 URL: https://www.khepi.or.kr/kps)
