반응형
박미애 기자 twindaol2@hanmail.net
메탈 메티오닌 성분, 베타카로틴이 풍부해 폐와 눈에 좋은 식품
빈혈 - 파래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 하루 한숟가락만 먹어도 하루 권장 섭취량인 10~20mg 을 채워주어 빈혈에 좋다.
니코틴 중화 - 파래에 풍부하게 함유되어 있는 메틸메티오닌 성분이 니코틴의 독성을 약하게 하여 몸 밖으로 배출시켜주어 담배 피는 사람들에게 좋다.
변비 - 파래는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장의 연동운동을 도와 변비에 좋다.
다이어트 - 파래는 칼로리가 낮으나 각종 영양분이 많이 함유되어 있어 다이어트 식품으로 좋다.
구취제거 - 파래에 풍부하게 함유되어 있는 클로로필 성분이 입냄새를 제거하는 효능이 있다.
항암작용 - 암을 예방한다.
반응형
'뉴스 > 포토뉴스' 카테고리의 다른 글
| 2021년의 마지막 해넘이 (0) | 2021.12.31 |
|---|---|
| 제주, 겨울과 봄이 함께 (0) | 2021.12.24 |
| 3대가 덕을 쌓아야 볼 수 있다는 오메가 일몰 (0) | 2021.12.08 |
| 힘차게!! 함께 비상! (0) | 2021.11.30 |
| 이치저널 발행 1주년 기념식 - 리마인드 웨딩 & 왕의 선포 축하 패션쇼 열려 (0) | 2021.11.25 |
댓글